Плохой сон, перепады настроения и тяга к сладкому часто связаны с нехваткой триптофана — незаменимой аминокислоты, из которой организм вырабатывает серотонин и мелатонин. L-триптофан в свободной форме помогает восполнить этот дефицит, способствуя расслаблению и качественному отдыху.
Состав и дозировка
- Действующее вещество: L-триптофан (свободная форма) — 500 мг на порцию (2 капсулы)
- Форма выпуска: вегетарианские капсулы (гипромеллоза)
- Количество: 60 капсул (30 порций)
- Вспомогательные компоненты: рисовая мука, аскорбилпальмитат, стеариновая кислота (растительного происхождения)
Кому и когда пригодится
- При нарушениях сна и трудностях с засыпанием
- В периоды стресса, тревожности и сниженного настроения
- При повышенном аппетите и тяге к углеводам
- Для поддержки иммунитета и синтеза белка
Как принимать
- Рекомендуемая дозировка: 1–2 капсулы 2–3 раза в день
- Принимать на голодный желудок, последнюю дозу — перед сном
- Курс приёма: 3–4 недели