Моногидрат креатина NOW FOODS CREATINE POWDER (8 OZ) 227g

Креатин — одна из самых изученных спортивных добавок, к которой обращаются, когда нужно увеличить рабочие веса, повысить интенсивность тренировок и ускорить восстановление между подходами. NOW FOODS CREATINE POWDER — это моногидрат в микронизированной форме, которая быстрее растворяется в жидкости и легче усваивается. Без вкуса и запаха, поэтому его можно добавлять в любой напиток или протеиновый коктейль, не меняя их вкус.

Состав и преимущества

• Только моногидрат креатина, без добавок, консервантов и ГМО;
• Не содержит дрожжей, пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков и орехов;
• Микронизированная форма для лучшего растворения и усвоения;
• Произведено по стандарту GMP, сертификат Informed Sport;
• Подходит для веганов, кошерного и халяльного питания;
• Упаковка 227 г — примерно 45 порций по 5 г;
• Нейтральный вкус — легко смешивать с любой жидкостью.

Как принимать

В первые 7 дней рекомендуется фаза загрузки: по 5 г (1 чайная ложка с горкой) 3–4 раза в день, желательно до и после тренировок. Затем переходят на поддерживающий режим: по 5 г 1–3 раза в день с интервалом 3–4 часа. При длительном применении (более 28 дней) достаточно 1 порции (5 г) в день. Принимайте с большим количеством жидкости, для лучшего усвоения можно смешивать с подслащённой водой или фруктовым соком. Оптимальное время — до или после тренировки.

Креатин способствует увеличению силы и выносливости при интенсивных нагрузках, поддержке роста мышечной массы, ускорению восстановления, повышению энергии за счёт синтеза АТФ, улучшению производительности в коротких высокоинтенсивных упражнениях, сохранению мышечной ткани и нейтрализации аммиака и кислотных соединений, вызывающих усталость.